Balans i kroppen börjar med maten

Nej, vi använder ett omfattande frågeformulär som hjälper oss att identifiera dina hormonella mönster. Detta ger oss tillräcklig information för att skapa en personlig näringsplan. Om du redan har gjort hormontester kan du dock dela resultaten med oss för en ännu mer skräddarsydd plan.

Absolut! Vårt program är utformat för kvinnor i alla åldrar och livsskeden. För kvinnor över 40 som kanske upplever perimenopaus eller menopaus, anpassar vi näringsrekommendationerna för att stödja kroppen under denna naturliga övergång och mildra vanliga symptom.

Vår näringsmetod fokuserar på kompletta, obearbetade livsmedel som stödjer hormonell balans. Du kommer att njuta av en varierad kost rik på grönsaker, frukter, hälsosamma fetter, kvalitetsproteiner och komplexa kolhydrater. Vi utesluter inte hela livsmedelsgrupper utan lär dig hur du kan skapa måltider som stödjer din kropps specifika behov.

Många kvinnor börjar märka förbättringar inom 2-4 veckor, som ökad energi och färre cravings. Mer djupgående hormonella förändringar kan ta 2-3 månader eftersom hormonsystemet behöver tid att återbalanseras. Tålamod och konsekvens ger de bästa långsiktiga resultaten.

Definitivt! Vår näringsmetod är hälsosam för hela familjen. Recepten är familjevänliga och kan anpassas efter olika behov. Män och barn kan också dra nytta av näringsrik mat, även om deras behov skiljer sig något från kvinnors specifika hormonella krav.